Как завтракают и проводят утро миллиардеры: от Маска до Баффетта

Илон Маск: стейк, яйца, кофе и, возможно, пончик Основатель Tesla и Space X (состояние $744 млрд, по данным Forbes) рассказывал, что выбирает белковый завтрак: стейк и яйца. По его словам, такая пища заряжает его энергией, в отличие от углеводов, которыми, по его словам, рацион большинства людей перенасыщен. Маск придерживается точки зрения, что белковый завтрак поддерживает стабильный уровень энергии в течение дня и не вызывает скачков глюкозы. При этом ранее, в 2020 году, в одном из интервью Маск говорил, что предпочел бы «короткую жизнь», но есть вкусную еду. Также однажды в ответ на пост врача о вреде сахара он написал в X, что «ест пончик каждое утро и все еще жив». Джефф Безос: кофе, разговоры и утро без телефона Супруга Безоса Лорен Санчес, рассказывая об утреннем ритуале миллиардера (состояние, по версии Forbes, $243,9 млрд), отмечала, что его день начинается с чашки кофе и разговора с ней, при этом одно из правил — в это время не использовать телефоны. В 2010 году Мэтт Ратледж, который продал Amazon свою компанию Woot, рассказывал, что после подписания сделки завтракал с миллиардером и тот заказал средиземноморского осьминога с картофелем, беконом, йогуртом, чесноком и яйцом-пашот. После этого Безос произнес в адрес Ратледжа фразу: «Ты тот осьминог, которого я буду есть на завтрак». Позднее последний покинул поглощенную Amazon компанию. Уоррен Баффетт: McDonald’s по настроению рынка Один из самых успешных инвесторов Уоррен Баффетт (состояние, по оценке Forbes, $141 млрд) в документальном фильме HBO о себе рассказывал, что каждое утро заезжает в McDonald’s по пути в офис своей компании Berkshire Hathaway (в 2026 году он покинул пост ее гендиректора, но остался председателем совета директоров. — РБК) в Омахе, штат Небраска. Его супруга дает ему либо $2,61, либо $2,95, либо $3,17 — в зависимости от того, как вел себя рынок утром. Затем Баффетт приходит в ресторан и покупает без сдачи либо бургер с двумя свиными котлетами, либо с котлетой, яйцом и сыром, либо с беконом, яйцом и сыром. Кто из миллиардеров пропускает завтрак Сооснователь Twitter (ныне X) Джек Дорси (состояние, по оценке Forbes, $6,7 млрд), как писал GQ, — ест один раз в день. В его ужин входят белковая пища, зеленые овощи, темный шоколад или ягоды на десерт. Это подтверждал и сам Дорси в одном из подкастов: он говорил, что ест «семь раз в неделю».